Před samotnou masáží byste se určitě měli informovat jestli je pro Vás určitá masáž vůbec vhodná, vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu. Nebojte se mluvit o svém zdravotním stavu a zeptat se v první řadě Vašeho ošetřujícího lékaře, poté maséra. Upozornění: Masér není lékař, proto je opravdu důležité svolení od Vašeho lékaře – pokud máte chronické…
Autor: Amane
Používané prostředky
Prostředků na masáže je nepřeberné množství a i v tomto případě platí, že v jednoduchosti je krása. Používám pouze jednodruhové kvalitní oleje a másla, které mají přínos pro pokožku a svaly. Jako aroma zase kvalitní přírodní esenciální oleje, některé z nich dokáží být zároveň pěstící i léčivé. Tu pěstící část obstarává nejčastěji ten základní, nosný…
Klasická sportovní masáž
Klasická sportovní masáž je založena na pevných a silných masážních tazích, které pronikají hluboko do pohybového aparátu, a tím pomáhají ulevit od bolestí svalů a šlach způsobených sportovní aktivitou nebo jednostranným namáháním. Jedná se o příjemnou aktivitu, která má mnoho pozitivních účinků na tělo, mysl i celkovou kondici člověka. V průběhu klasické sportovní masáže masér za pomocí masážních…
Baňková masáž
Já osobně používám silikonové baňky, kterými se dá efektivně pohybovat po těle nebo je ponechat na jednom místě a nechat je kouzlit. A plastové baňky s ventilem, díky němu mohu regulovat sílu, kterou baňka působí, tudíž je to pro vás příjemnější. S těmito se nehýbe, slouží k bodovému hlubokému ošetření. Jediná nevýhoda je tvorba modřin…
Relaxační tréning
Ve zkratce se jedná o trénovaní uvolnění těla a mysli řadou postupných jednoduchých pokynů. Leží se na lehátku v pohodlí, nic není potřeba, snad jen přijít cca hodinku po jídle a návštěvě toalety aby Vás nerušil hlad a nutkání odskočit si uprostřed tréninku na onu místnost 🙂 Příjemnou atmosféru při tréningu dotvoříme individuálně vybranou vůní…
Hluboce relaxační masáž
Působení dlouhodobého stresu se na našem těle odrazí v podobě celkového neklidu, podráždění, nespavosti a svalovém napětí. Pomoc je vcelku jednoduchá, dopřávat si čas pro sebe sama, koníčky a odpočinek. V této době ovšem i jednoduché věci mohou být obtížné. Svěřte se do mé péče kdy se uvolníte při pomalé prohřívací masáži s voňavými oleji…
Sportovně relaxační masáž
Klasická sportovní masáž, jak již z názvu napovídá, cílí na sportovce. Ovšem takovým sportovcem může být i člověk, který celý den při práci stojí, chodí, nosí těžká břemena nebo naopak je nucen celý den sedět na kancelářské židli. Velmi doporučuji pro všechny unavené a rozbolavělé moji sportovně relaxační masáž, která snoubí oba druhy dohromady. Začíná…
Kdy na masáž nechodit
CELKOVÉ kontraindikace masáže – kdy NEchodit na masáž:Vybraná následující celková chronická onemocnění může masírovat pouze zdravotní masér – spadající pod zdravotnictví. Některé celkové stavy a onemocnění se vzhledem k riziku nemasírují vůbec.Vždy se informujte u svého lékaře specialisty, který Vám potvrdí vhodnost masáže pro Váš konkrétní případ a často poradí i kontakty na zdravotní maséry. Může…