Zdravý životní styl

Hořčík / Magnesium

Článek převzat z www.brainmarket.cz 3 magnesia pro 3 různé účely a denní dobu 13.2.2020 Hořčík je nedůležitějším a zároveň nejdeficitnějším minerálem současnosti Hořčík neboli Magnesium (Mg) je obsažen ve všech tkáních a účastní se více než 300 biochemických reakcí v našem těle, včetně proteinové syntézy, produkce energie a testosteronu, inzulínové senzitivity, absorpce vápníku a regulace sympatiku. Závisí na něm doslova všechny tělesné systémy. Až …

Pokračovat ve čtení
Informace

O mně

Zdravím Vás, jmenuji se Nikol Zelinková a masážím a relaxaci se věnuji o dost dříve něž jsem se odhodlala změnit mé profesní zaměření na maséra. Znám stres a moc dobře vím co vše může napáchat, rozhodla jsem se proti tomu bojovat, doufám, že budete bojovat se mnou. Nacházíme se v podivné, dá se říci, toxické době, kdy člověk nemá čas …

Pokračovat ve čtení
Masáže

Myofasciální techniky

Svaly představují úžasné struktury. Jsou poddajné, pružné, houževnaté a velmi efektivní. Všichni bezpečně poznáme kdy naše svaly fungují správně – v takovém případě se umíme pohybovat plynule, snadno a bez omezení. Ohýbání, vstávání či jiná činnost nám nedělá sebemenší potíže. Pohyb kloubu probíhá volně bez omezení, bez náznaku nepohodlí. Zdravé svaly jsou měkké na dotek, snadno přes ně můžeme nahmatat …

Pokračovat ve čtení
Masáže

Masáže na míru

Jde o specifický druh masáže ušitý Vám na míru dle Vašich momentálních potřeb. Dala by se také nazvat intuitivní, jelikož je masáž pokaždé jiná tak jako je tělo v každém okamžiku unikátní a jedinečné. Při této masáži kombinuji různé techniky a pomůcky (například baňky). Nejsou zde dopředu dané postupy, vše se řídí citem a dotekem, aby se docílilo uvolnění, odblokování, …

Pokračovat ve čtení
Masáže

Péče Pretty Woman

Každý si pamatujeme film Pretty Woman a snad každá žena by chtěla zažít to úžasné obletování a opečovávání, které zažila hlavní postava. Přijďte k nám do Salonu Sedmikráska, kde Vás zahrneme luxusem v podobě kombinace masáží a kosmetické péče. Stačí si vybrat. Kleopatra Oddejte se rukám masérky Nikol, která bude pečovat o Vaše ruce a nožky (případně i bříško) voňavou …

Pokračovat ve čtení
Informace

Před/během/po masáží

Před samotnou masáží byste se určitě měli informovat jestli je pro Vás určitá masáž vůbec vhodná, vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu. Nebojte se mluvit o svém zdravotním stavu a zeptat se v první řadě Vašeho ošetřujícího lékaře, poté maséra. Upozornění: Masér není lékař, proto je opravdu důležité svolení od Vašeho lékaře – pokud máte chronické onemocnění, utrpěli jste vážný úraz …

Pokračovat ve čtení
Informace

Používané prostředky

Prostředků na masáže je nepřeberné množství a i v tomto případě platí, že v jednoduchosti je krása. Používám pouze jednodruhové kvalitní oleje, které mají přínos pro pokožku a svaly. Jako aroma zase kvalitní přírodní esenciální oleje, některé z nich dokáží být zároveň pěstící i léčivé. Tu pěstící část obstarává nejčastěji ten základní, nosný olej, léčivou pak éterické oleje či extrakty z bylin. …

Pokračovat ve čtení
Masáže

Klasická sportovní masáž

Klasická sportovní masáž je založena na pevných a silných masážních tazích, které pronikají hluboko do pohybového aparátu, a tím pomáhají ulevit od bolestí svalů a šlach způsobených sportovní aktivitou nebo jednostranným namáháním. Jedná se o příjemnou aktivitu, která má mnoho pozitivních účinků na tělo, mysl i celkovou kondici člověka.  V průběhu klasické sportovní masáže masér za pomocí masážních technik (jakými jsou např. roztírání, …

Pokračovat ve čtení
Masáže

Baňková masáž

Už před několika tisíci lety používali staří Číňané i Řekové k léčení roztodivné baňky ze zvířecích rohů či různých slitin. A v současnosti baňkování prožívá velkou renesanci. Jedná se sice stále o alternativní medicínu, která je ale velmi oblíbená a vyhledávaná. Bojujte s baňkami proti bolestem zad, migréně i celulitidě A jaké jsou tedy léčebné účinky baňkování? Masáž baňkami (odborně nazývaná …

Pokračovat ve čtení
Masáže Zdravý životní styl

Relaxační tréning

Ve zkratce se jedná o trénovaní uvolnění těla a mysli řadou postupných jednoduchých pokynů. Leží se na lehátku v pohodlí, nic není potřeba, snad jen přijít cca hodinku po jídle a návštěvě toalety aby Vás nerušil hlad a nutkání odskočit si uprostřed tréninku na onu místnost 🙂 Příjemnou atmosféru při tréningu dotvoříme individuálně vybranou vůní ze směsi přírodních esenciálních olejů …

Pokračovat ve čtení